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大白菜木耳鸡蛋汤的做法

发布时间:2018-12-07 02:09 来源:未知 编辑:admin

  “大白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是弥补养分、净化血液、疏通肠胃、防止疾病、推进新陈代谢的佳蔬。大白菜含维生素丰硕,常吃大白菜能够起到抗氧化、抗衰老感化。大白菜中还含有丰硕的钙、锌、硒等矿物质。其炊事纤维也很丰硕,常吃能起到润肠通便、推进排毒的感化,对防止肠癌有优良感化。

  大白菜木耳鸡蛋汤,养分丰硕,简单易做,具有滋阴润燥、护肤养颜、排毒清火的功能,出格适合冬天食用,老小皆宜的一道快手汤品,好喝又摄生,赶紧尝尝吧!”

  木耳温水泡发,洗净控干水份

  香葱洗净切葱花

  大白菜洗净切小块

  热锅倒油烧开,倒入蛋液,用筷子敏捷划散

  放入大白菜梗木耳炒匀

  倒入清水烧开

  放入白菜叶子煮至变软

  撒入葱花,即可出锅

  鲜甜爽口的一道快手汤,零技巧,一看就懂。

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